Marta
Wielogórska
- Psycholog
- Psychoterapeuta
Kontakt
marta[at]wielogorska.pl
+48 603 806 504O mnie
Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką terapii schematu (Certyfikat ISST: IND-3703) oraz terapii poznawczo-behawioralnej (Certyfikat PTTPB nr 1493). Aktualnie kończę roczne szkolenie w nurcie terapii skoncentrowanej na współczuciu (Compassion Focused Therapy). Ponadto jestem terapeutką uzależnień.
Pracuję w nurcie terapii schematu z elementami terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i terapii skoncentrowanej na współczuciu (CFT).
Prowadzę warsztaty Otulanie Życzliwością (8-tygodniowy trening współczucia online na bazie Compassion Focusem Therapy).
Więcej szczegółów i możliwość zapisu znajdziesz tutaj: Otulanie Życzliwością ↗
Jestem też współwłaścicielką gabinetu Dobry Schemat ↗.
Cały czas się szkolę i uaktualniam swoją wiedzę. Pracuję pod stałą superwizją.
Z kim pracuję?
- Z osobami, które są w kryzysie i potrzebują pomocy w podjęciu decyzji co dalej,
- Z DDA i DDD, czyli osobami, które wychowały się w dysfunkcyjnych domach, gdzie nie były najważniejsze, ich potrzeby nie były na bieżąco zaspokajane i do dzisiaj cierpią z tego powodu,
- Z osobami, które doświadczyły traumy, cierpią na zespół stresu pourazowego (PTSD i C-PTSD),
- Z osobami, którym brakuje motywacji do podjęcia decyzji, a chciałyby coś zmienić w swoim życiu,
- Z osobami, które cierpią na ataki paniki, lub często odczuwają lęk,
- Z osobami, które chorują na depresję lub mają inne ogólne zaburzenia nastroju, zaburzenia emocjonalne,
- Z osobami, które chciałyby uwierzyć w siebie, nauczyć się stawiać granice, zrozumieć skąd wynikają ich problemy w relacjach z innymi.
Media
Poniżej znajdziesz linki do zapisu audycji Drogowskazy w radiu Eska Rock, a także podcastu SuperZdrowi w radiu SuperNova:
- Jak spędzić wakacje bez uzależnień? ↗
- O Dorosłych Dzieciach Dysfunkcji (z dysfunkcyjnych domów) ↗
- O zgubnych skutkach nadmiernego perfekcjonizmu ↗
- O uzależnieniach, po czym poznać, że mam problem? ↗
Nagrywam również podcast dla zdrowia psychicznego pod nazwą PsychoSpa.
Znajdują się na nim medytacje, techniki oddechowe oraz psychoedukacja.
Jest dostępny na poniższych platformach.
